गृहस्त जीवन में ध्यान कैसे करें ?

गृहस्त जीवन में ध्यान कैसे करें ? यह प्रश्न अक्सर हर गृहस्त के मन में आता है और वह अपने परिवार या परिस्थिति को दोषी मानने लगता है | श्री अनीश मात्र 3 मिंटो में इसका सही मार्ग बताते हैं |